¿Qué es el Colecho?
Es la practica que promueve que los bebés/niños duerman en la misma cama de sus padres o cerca de sus padres.
¿Cuáles son sus beneficios?
Algunos de los beneficios más importantes de la practica del colecho son: - Facilita las tomas nocturnas , intensificando los periodos de contacto piel con piel, lo cual favorece la liberación de oxitocina endógena que ayuda a disminuir la ansiedad y estrés, fomentando el apego seguro.
- Aumenta los episodios de sueño REM corrigiendo los episodios de apnea del sueño peligrosos para el bebé.
- Al tener fácil acceso al seno, el bebé hace más tomas nocturnas, está más hidratado y el riesgo de sufrir hipoglucemia disminuye, así como también disminuye la frecuencia y duración del llanto del bebé durante la noche.
- El bebé logra conciliar el sueño más fácilmente también en los despertares nocturnos sincronizando los ciclos de sueño de la madre y el bebé, debido a esto mamá logra tener mayor descanso durante la noche.
- Disminuye en un 50% el riesgo de muerte súbita del lactante durante el primer mes de vida.
- Al tener tomas durante la noche la producción de leche aumenta.
¿Cómo practicar el colecho de manera segura?
Es muy importante conocer las recomendaciones para practicar el colecho que además de garantizar la tranquilidad de mamá sea seguro tanto para los padres como para el bebé. - La posición correcta para dormir al bebé es apoyado sobre su espalda con la cabeza girada hacia un lado, nunca boca abajo o de lado.
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No se debe dormir en un sofá, colchón de agua ni aire, debe ser un colchón lo suficientemente amplio para que los padres y el bebé duerman cómodos y seguros.
- Evitar tener peluches, cojines, mantas con pelo, almohadas antivuelco, lazos, etc.
- Verificar que nada cubra la cabeza del bebé .
- No dormir al bebé del lado que pueda volcarse y caer o quedar atrapado en algún hueco.
- No arropar excesivamente al bebé
- No se debe dormir con el bebé si se ha ingerido alcohol, drogas, somníferos o medicamentos que alteren el nivel de conciencia y la capacidad de reacción.
- Evitar dormir con el bebé si alguno de los padres tiene fiebre o está muy cansado.
- No permitir que la mascota comparta la cama con el bebé.
- El cuarto donde duerme el bebé debe estar a una temperatura adecuada para que no pase frío ni calor.
Practicar el colecho es una decisión de ambos padres pues existen diferentes posturas sobre este tema que tienen que ver con la falta de espacio y privacidad de los padres. Si estás pensando en practicar el colecho es muy importante que lo consultes con tu médico para que te indique si no existe ningún problema de salud tuyo o de tu bebé para que puedan llevar a cabo esta practica y disfruten de sus beneficios.
Referencias: Asesorasdelactancia.com | 
